Dom je mesto kom se vraćamo nakon teškog i prezauzetog radnog dana, umorni i spremni da se opustimo i prepustimo udobnom kutku. Ovaj prostor je osmišljen tako da bude sigurno mesto u kom ćemo se opustiti i odmoriti od svih obaveza i prezauzetog rasporeda. Takođe, to je mesto okupljanja porodice i prijatelja što nam znači kada je mentalno zdravlje u pitanju. Vaš dom predstavlja odraz vaše ličnosti i načina na koji živite te je neophodno da on bude uređen u skladu sa tim. Postoji niz istraživanja koji se bavi uticajem doma na pojedinca i obuhvata stvari poput boja koje koristimo, raspored nameštaja ali i organizovanost i urednost svih prostorija.
Prirodni elementi u domu
Čovek se sa razlogom bolje oseća prilikom boravka u prirodi. Mir i tišina koji ga okružuju imaju umirujući efekat i pomažu nam da se opustimo. Ubacivanje elemenata iz prirode u prostor u kom svakodnevno boravite imaće upravo umirujući efekat na vas. Najčešće se to postiže sa biljkama koje pored toga što mogu da budu dodatni izvor boja ili svojim zelenilom oplemene prostor, mogu i da unesu prijatan i osvežavajući miris koji ne može da zameni nijedan osveživač. Pored toga, korišćenje materijala poput drveta u raznim prostorijama – od podova, polica i nameštaja pa sve do interesantnih instalacija i ukrasa – može da bude zanimljiv ukras ali i način da ubacite deo prirode u enterijer.
Zvučni efekti
Jedna od stvari koja najviše i najčešće utiče na naš unutrašnji mir – i to u najvećem broju slučajeva na negativan način – jeste buka koja nas okružuje svuda gde odemo. Od ulice, preko prodavnice, do posla – svako mesto na kom se nađemo tokom dana je prepuno ljudi i buke. Zbog toga je neophodno da naš dom bude oaza mira i tišine u kojoj ćemo moći da se opustimo i zaboravimo na svu buku koja nas je mučila tokom dana. Zbog toga mnogi ljudi biraju životni prostor koji nudi inovativna novogradnja i materijali koji se koriste u novim zgradama. Ovi materijali vas štite od buke koju stvaraju vaše komšije, a to je naročito važno ako živite pored ljudi koji nemaju obzira prema drugim stanarima. No, uz ovakve inovativne materijale i ideje, nećete imati takvih problema, a to je nešto što modernim ljudima najviše treba.
Upotreba boja u enterijeru
Svako ko se barem malo interesovao kako urediti dom i pronaći najbolji stil tako da odgovara svim ukućanima, mogao je da primeti koliko je odabir boja bitan. Razlog leži u tome što su određene boje prijatnije za oči i duži boravak u prostoru. Nijanse kao što su zelena, bež, bela i svetlo plava pomoći će vam da se opustite u svom domu i da zaboravite na sve muke i probleme koji vas čekaju van njega. Takođe, ako iskombinujete ove boje na više različitih načina i na više različitih mesta u svom domu, svaki kutak u kom živite će dobiti novi smisao i pomoći će vam da dovedete svoje mentalno zdravlje na jedan potpuno novi nivo.
Dovoljno praznog prostora
Na kraju, mnogi od nas veruju da ne mogu mnogo toga da urade ako žele da žive u prostoru koji im nudi dovoljno prostora, ali nije onoliko komforan i prostran koliko bi oni želeli da bude. Međutim, svaki prostor može da bude udoban i prostran ako se vi potrudite da ga napravite takvim. Sklonite sve šta vam ne treba, trudite se da ograničite koliko nameštaja držite u kući i trudite se da ne stvarate previše smeća – i vaš dom će odmah delovati prostranije i opuštenije!
Lepota i udobnost vašeg životnog prostora utiču na vaše mentalno zdravlje na mnogo načina, i zbog toga je važno da pokušate da obezbedite sebi psihički mir. Dakle, istražite ove sitne trikove i počnite da ih upotrebljavate što pre!
Tekst: Ljiljana Bugarin
Foto: Brina Blum on Unsplash, Image by rawpixel.com, Toa Heftiba on Unsplash
