Poremećaji u spavanju vode ka dijabetesu i bolestima srca
Dobro je poznato da spavanje predstavlja „treći stub zdravlja“, pored pravilne ishrane i vežbanja, i upravo zbog toga je neophodno obratiti više pažnje na ovaj problem od koga širom sveta pati više od 45% populacije. Iako se većina poremećaja u spavanju može sprečiti i uspešno lečiti, manje od 1/3 obolelih se obrati lekaru za stručnu pomoć.
Respiratorni poremećaji povezani sa spavanjem, kao i gubitak kvalitetnog sna, mogu dovesti do brojnih zdravstvenih problema, kao što su hipertenzija, bolesti srca, moždani udar i dijabetes.
Nedostatak kvalitetnog sna dovodi do slabije budnosti, smanjenja koncentracije i produktivnosti na poslu i pri učenju, ali i saobraćajnih nesreća.
Povodom Svetskog dana spavanja, koji se obeležava 14. marta, „Srpsko somnološko društvo“ i kompanija Philips organizovali su konferenciju na temu „Dobar san za zdrav život“, 28. februara, u hotelu Zira, na kojoj su o važnosti spavanja, kao jednom od glavnih preduslova za zdrav život, govorili dr Miodrag Vukčević, načelnik pulmologije KBC „Bežanijska kosa“ i prof dr Ludger Grote, iz Univerzitetske bolnice Sahlgenska – Centar za poremećaje spavanja, Geteburg, Švedska.
Cilj: Do 2018. godine testirati milion ljudi na poremećaje spavanja
Zbog činjenice da većina osoba koje pate od opstruktivne apneje u spavanju, kao najčešćeg poremećaja, nema postavljenu dijagnozu – kompanija Philips je sebi postavila za cilj da do kraja 2018. godine testira milion ljudi širom Severne Amerike, Evrope i Azije.
Savetuje se svima da odvoje nekoliko minuta vremena, a posebno pojedincima koji poseduju neke od simptoma, i urade onlajn test procene rizika na sajtu „Srpskog somnološkog udruženja“ – www.sss.rs/test.html. Nakon završetka testa, svaki učesnik dobiće rezultat na kom nivou rizika od opstruktivne apneje u spavanja se nalazi, uz preporuku da se obrati lekaru, ukoliko to rezultat nalaže.
„Naučno je dokazano da osobe koje pate od poremećaja disanja u spavanju, ne samo što žive lošije, već žive i od 5 do 10 godina kraće od ostalih. U Srbiji se od poremećaja spavanja leči između 700 i 800 pacijenata, dok se procenjuje da broj obolelih iznosi oko 350.000. Upravo to ukazuje na ključni problem – nepostojanje svesti o ovom problemu. Zato je veoma važno da svako izdvoji nekoliko minuta i uradi test procene rizika kako bi na vreme počeo sa adekvatnom terapijom ukoliko se ustanovi poremećaj.“ – istakao je dr Miodrag Vukčević.
„Nedostatak sna, vožnja u kasnim noćnim satima, kao i brojni poremećaji spavanja identifikovani su kao važni faktori rizika za ozbiljne saobraćajne nesreće. Procenjuje se da je 30% svih smrtnih slučajeva u saobraćajnim nesrećama povezano sa pospanošću za volanom.“ – istakao je prof. dr Ludger Grote, predsednik Skupštine nacionalnih udruženja za san, i pozvao se na podatke prikupljene, u 19 evropskih zemalja, u okviru projekta „Autobus za buđenje“ koje su 2013. godine organizovali Evropsko udruženje za istraživanje sna i članovi Skupštine nacionalnih udruženja za san.
Nesanica, parasomnija (mesečarenje, noćni strahovi, jedenje u snu), REM bihevioralna insomnija, narkolepsija i nedostatak sna – neki su od poremećaja u spavanju, a kao najčešći poremećaj javlja se opstruktivna apneja, od koje pati oko 5-6% odrasle populacije.
Šta je opstruktivna apneja u spavanju?
Ovaj poremećaj karakterišu prekidi ili poteškoće u disanju tokom spavanja. Osobama koje pate od opstruktivne apneje disajni putevi su uži od uobičajenih – kada se mišići ždrela opuste, nepce pada unazad, što može dovesti do blokade disajnih puteva.
Preveliki jezik, suvišno tkivo i smanjen tonus mišića neki su od faktora koji prouzrokuju kolaps disajnih puteva. Prestanak disanja može trajati od 10 sekundi do preko minut. Prekidi se mogu javiti od pet do više od sto puta u toku jednog sata, a pri svakom od njih opada nivo kiseonika. Opstruktivna apneja u spavanju najčešće se javlja kod muškaraca i gojaznih ljudi, dok pojedinci koji boluju od ovog poremećaja obično nisu ni svesni da prestaju da dišu u toku spavanja.
Učestalo glasno hrkanje, gušenje ili hvatanje vazduha u toku spavanja, preterana pospanost u toku dana, jutarnje glavobolje, gojaznost, visok krvni pritisak, problemi sa učenjem i pamćenjem, promene raspoloženja, smanjena koncentracija, osećaj depresije, suvo grlo posle buđenja i često mokrenje u toku noći – glavni su simptomi opstruktivne apneje u spavanju koji treba da ukažu na prisustvo problema.
Ukoliko se ne leči, ovo oboljenje može povećati rizik od visokog pritiska, srčanog napada, moždanog udara, preterane gojaznosti i dijabetesa. Takođe, može povećati i rizik od nepravilnog rada srca, pogoršati srčanu insuficijenciju, kao i uticati na povećanje rizika od nezgoda na poslu ili pri vožnji.
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, oko 100 miliona ljudi širom sveta pati od opstruktivne apneje u spavanju, dok više od polovine obolelih nema postavljenu dijagnozu i upravo zato je od velike važnosti da se osoba, pri uočavanju prvih simptoma, obrati lekaru za stručnu pomoć.
Kako inovacije mogu da pomognu u lečenju poremećaja u spavanju?
Kao kompanija posvećena podizanju svesti u vezi sa poremećajima spavanja, koji predstavljaju globalnu epidemiju 21. veka, Philips pruža visokokvalitetnu kućnu zdravstvenu zaštitu za pojedince – od uspostavljanja dijagnoze, praćanje stanja, do samog lečenja.
Zahvaljujući najsavremenijim inovativnim rešenjima, Philips je razvio veliki broj proizvoda koji omogućavaju bolji san i disanje.
RUSleeping RTS Screener je efikasan i jednostavan kućni metod za određivanje apnejskog rezultata pacijenata kojima je potrebna polisomnografija (PSG), ali zbog prevelikog opterećenja zdravstvenih institucija nisu u mogućnosti odmah da je zakažu. Lekari koji izdaju upute mogu uz pomoć ovog uređaja da inicijalno testiraju pacijente na pojave apneje.
Alice PDx mobilni dijagnostički uređaj za snimanje koristi se kod testiranja opstruktivne apneje, praćenja i dijagnostičkih procena kardio-respiratornih poremećaja spavanja. Ovaj uređaj ima napredne funkcije koje odgovaraju savremenim industrijskim potrebama, a zbog svoje kompaktne veličine pogodan je za kućno testiranje – istovremeno pruža mogućnost osnovnog testiranja, kao i naprednih dijagnostičkih procena.
Jedna od glavnih opcija u lečenju opstruktivne apneje u spavanju jesu CPAP aparati (Continuous Positive Airway Pressure) koji omogućavaju nesmetano disanje pri spavanju. Terapija omogućava blagi protok vazdušnog pritiska kroz nos putem maske. Vazdušni pritisak sprečava sužavanje i zatvaranje gornjih disajnih puteva, omogućavajući pacijentu nesmetano disanje tokom spavanja. Ova neinvazivna terapija može da ublaži simptome opstruktivne apnee kada se pravilno koristi.
BiPAP autoSV Advanced – System One omogućava lakši tretman pacijenata sa apnejom u spavanju koji se susreću sa više propratnih poremećaja. Rešenje pruža lekarima pravovremene i precizne informacije o pacijentu, što im daje mogućnost da brzo promene recept ili komuniciraju sa pacijentima, ukoliko je to potrebno.
Amara maska za lice je manja, lakša i manje neprijatna od tradicionalne maske za celo lice, što je čini jednostavnom za upotrebu i održavanje i prijatnijom za nošenje. Amara dokazano pristaje licima 95% pacijenata.
Wisp nazalna maska sa minimalnim kontaktom je hibridna nazalno-jastučna maska, koja spaja emocionalni apel i prednosti niskoprofilne maske sa najboljim performansama u svojoj klasi. Ona pruža četiri ključne stvari pacijentima: udobnost, jednostavnost upotrebe, vizuelnu privlačnost i mogućnost pristajanja širokom spektru pacijenata. Modularni okvir je dostupan u dva stila koja pacijenti mogu da menjaju po želji: tkanina sa dva lica i providni silikon. To omogućava pacijentima da pre spavanja gledaju televiziju ili čitaju knjigu, što čitavo iskustvo čini daleko prijatnijim.
Svetski dan spavanja (World Sleep Day) obeležava se svake godine, 14. marta, u organizaciji Svetske asocijacije za medicinu sna, a kompanija Philips, kao lider u inovacijama u ovoj grani medicine, trudi se da kroz akcije i onlajn testiranje edukuje što veći broj ljudi o važnosti kvalitetnog sna za zdrav život.
